我们今生经验到的各种痛苦，比起畜生、饿鬼、地狱等三恶道痛苦，是微不足道的，若能透过炼心转为道用，就可以帮助你消除过去三恶道的恶业产生的痛苦，如此，往昔恶行所导致的痛苦都会消除。
过去成就者们有一种说法：当你在做修持时，会经验到更多障碍，会发生更多各种大大小小的痛苦，这是因为过去生中，我们曾造作非常多三恶道的痛苦恶因，因此透过修持，它会让过去恶因导致的恶果快速展现，因为你持续在修持，因此恶果也不断快速被清净。因此，若你修持中遇到许多障碍痛苦，这是恶业快速得到清净的征兆。
相对来说，现在我们可能可以看到，不少今生很坏、造大恶业的人，反而生活顺利、无病、富有，什么都很好。其实从佛法角度而言，这是因为过去生他不断在地狱中受很多苦，乐果都没有机会展现；今生投生为人，他的快乐就不断不断地快速用光，因为他仍不断在造恶。
因此，从修行角度来说，现在经验到的任何痛苦，都在帮助消除你过去之苦，并将得到往后之乐，因此要欢喜、观苦为乐。
