0 圣空法师开示：楞严咒如何念更省力

　　圣空法师开示：楞严咒如何念更省力

　　  我们念咒语，不能“喊”。刚才这一组大家就看到了，她们就不是用丹田的气，而是喊出来的。“喊”就要用力，这个力是身上发出来的，应该说不是元气，不是内力，所以她的气就不够，就变成了一个字一句，那这个时候大家就感觉到她很累了，而且我们听着都觉得很辛苦，所以我们要知道念咒语的时候一定不能“喊”，要用气。
　　用气的时候，这种力发出来有那个震撼的声音，所以“狮子吼”它不是喊出来的，它是用内在的力量。
　　你看我昨天，带着诵咒语，我昨天晚上又讲课三个小时，三个小时，按正规的讲课是不允许的，我们讲课一般顶多一个小时、两个小时就已经很长了，四十分钟一堂课，那我一堂课就要三个小时，如果三个小时用嗓子讲的话，就非常辛苦了。
　　所以我们要知道一定要用气，意到气到。那到底怎么样用呢?屏住呼吸不动念头。动了念头的时候用不了气，所以她们就没有屏住呼吸。好像我们念咒语：“南无萨怛他。苏伽多耶。阿啰诃帝。 三藐三菩陀写。萨怛他。佛陀俱胝瑟尼钐。”屏住了呼吸，这个气它就慢慢慢慢就提上来了。
　　用气，因为是憋住这一口气，上来之后，它才能发出来，你要喊的话，你嗓子一会儿就哑了。
　　这次别人寄给我两盒治嗓子的、保护嗓子的吧，我从来不用吃保护嗓子的药。这个嗓子它是越用越好。你看我现在没有念它就不行，如果念了之后反而声音更好了，因为没有念的时候，我们在这儿默念。默念这个声带不发声音憋着，把这个嗓子憋成这样，好像有点哑嗓子，其实不是。因为你默念的时候，这个气聚到这个地方来，你要是把声音发出来它就没事了。
　　——选自圣空甘露公众微信上圣下空法师开示