让怨恨过去的最好的办法，就是一定要舍弃瞋恨心，而眠于安乐当中，或者眠于忍辱当中，方能得到真正的安乐，或者于忍辱心的睡眠当中享受安乐，大概这么个意思。
这个就是说，不想通过暴力的方式，或者报复的方式来解决问题，不管是你赢了还是输了，最后你都会输，你和他都会输的，没有一个赢家。为什么呢？你报复他，他会报复你；就算你把他杀掉了，他的亲朋好友会报复你；就算把他的亲朋好友也杀掉了，更多的亲朋好友会报复；哪怕你把整个人类消灭了，其它的动物会作对于你的。
所以武侠小说里面经常说的“天下无敌”，其实，通过暴力的手段，是从来达不到天下无敌的，唯有修忍辱的心，那才能达到真正的天下无敌。为什么呢？天下之所以有敌人，首先是你把对方当成了敌人，不能够对他产生任何一点点的宽容心，所以激发了互相之间的矛盾。假如任何一个矛盾，通过和谐的方式，和平的方式，宽容的方式去消化、解决和疏导的话，那么任何一个再大的仇恨，都能够消除的。
