一般人说，哎呀，我要厌离娑婆，我要求生极乐，这个娑婆世界就是苦。娑婆世界是苦，没错啊。但是，这个厌离娑婆，不是说你看到一切都提不起精神来；不是说你看到一切都讨厌，不是这种厌离，这不叫厌离娑婆。你那样是心沉下去了，是消极避世。
厌离娑婆是什么？我的心对于娑婆世界的一切，外在的人事环境、物质环境，没有任何的留恋。“爱不重不生娑婆，念不一不生极乐。”因为你这个贪执爱欲的心很重，任何东西都会让你留恋，让你执著。所以法相唯识说什么？遍计所执性——遇到什么，你就执著什么，所以这是你的障碍。不是让你一天到晚愁眉苦脸、无精打采地说我是真正地厌离娑婆。人家看到你，就觉得你很奇怪了。
应该很开心地修行才对，欢喜自在，“快乐无忧是名为佛”，这样地来行持。而且还有一个好处怎么样？人逢喜事精神爽。你每一天都很开心，你的身体就很健康。
你每一天都很忧郁，每一天都很无精打采，你的身体就分泌毒素。分泌毒素以后，你的身体就开始有病了。
所以学佛的人，不要一天到晚愁眉苦脸。愁眉苦脸这个样子的话，你可能有一点走偏了。应该很开心才对，任何事情都不应该妨碍到我的清净心和欢喜心，无论顺境，还是逆境。这样就对了。开心的时候，就可以分泌很多有益的激素，让我们身体越来越健康，有个良性循环。
----节选自大愿法师《佛说观无量寿佛经学记》
