主题 : 云已散:修行伊始无为法(静观)的现代语言阐述
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楼主  发表于: 2018-01-14 17:30

0 云已散:修行伊始无为法(静观)的现代语言阐述


           一、让身体与精神,都处于平静之中。(制感的方法)
 身体包括了四肢、五官以及呼吸的律动。使其平静的方法不是强制它们处于静,而是忽略/不见它们的不平静。如你进入睡眠前的思感。
  精神包括了语言逻辑、图像思维等,通常在你清醒状态下借由主观意识产生的各种感官体验,平静它们,也是忽略它们的过程。
          二、维持这个单纯的意识状态,不要掉入无知无觉(无梦睡眠/意识空白/无记忆),也不要掉入浅睡眠(图像与心理对白构成的无逻辑思维碎片)
在这个过程中的”切换点“,非语言可描述。不到则近乎浅睡眠,过则无梦睡眠。需多次实践自己把握。
          三、意识焦点/注意力焦点的特定转换
 当控制此种单纯意识状态一段时间(大约在20-30分钟),会出现思维的转醒,选择转醒却不控制/认同/辨识,继续它本来的样子。二次,三次后,便进入只有意愿的世界。
         上一秒,你想翻滚出体,下一秒你已出体。
         至此,你可修梦,修丹道,修出体,随你便。


——元吾氏非官方中文网
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沙发  发表于: 2018-01-16 10:40

南无阿弥陀佛!   
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板凳  发表于: 2018-01-30 21:52

      
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