主题 : 节欲与养生
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楼主  发表于: 2023-03-15 22:15

节欲与养生

看了一些网上节欲与养生的文章,总结了其中一部分说法:所谓“节欲”,包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。有些人之所以“疾病少,皆因节欲养精多”,其中节制两性之欲尤其重要。节欲保精,指节制性欲,保养精气,固摄阴精。明代医家张介宾云:“欲不可纵,纵则精竭,精不可竭,竭则真散。益精能生气,气能生神、营卫一身。故善养生者,必宝其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”说明精是人体生命的根本,善于养生之人必须节欲保精,方能神气旺盛,身体健康。
中医认为肾为生命之本,禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调,容面光泽红润,精力充沛,抵抗力强,不易生病,肾气虚则反之。人由于贪色纵欲,造成精气外泄,肾气不足,导致精神不振,腰酸腿软,体虚乏力,头昏耳鸣,口渴盗汗,睡眠质量不高,抵抗力减弱,从而百病滋生。
节制两性之欲,提倡婚前禁止性行为,婚后夫妻间性行为有节制,不与配偶以外其他异性发生性关系,杜绝手淫等伤身恶习。
节制口腹之欲,节制饮食,可以吃素。素食则相对比较慈悲、环保和清静。吃肉吃的是动物的尸体,谷物豆类蔬菜水果等则是生长在土地上的。吃素有利于身心清静,吃素相对比较慈悲,吃素对健康有好处,吃素对环保有好处,吃素相对省钱,吃素好处多多。
节欲是一种修养,节欲有利于身心健康,有利于家庭和睦。
[ 此帖被学贤在2023-03-16 19:01重新编辑 ]
福在心田,相由心生
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沙发  发表于: 2023-09-24 03:59

看了一些网上节欲与养生的文章,总结了其中一部分说法:所谓“节欲”,包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。有些人之所以“疾病少,皆因节欲养精多”,其中节制两性之欲尤其重要。节欲保精,指节制性欲,保养精气,固摄阴精。明代医家张介宾云:“欲不可纵,纵则精竭,精不可竭,竭则真散。益精能生气,气能生神、营卫一身。故善养生者,必宝其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”说明精是人体生命的根本,善于养生之人必须节欲保精,方能神气旺盛,身体健康。
中医认为肾为生命之本,禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调,容面光泽红润,精力充沛,抵抗力强,不易生病,肾气虚则反之。人由于贪色纵欲,造成精气外泄,肾气不足,导致精神不振,腰酸腿软,体虚乏力,头昏耳鸣,口渴盗汗,睡眠质量不高,抵抗力减弱,从而百病滋生。
节制两性之欲,提倡婚前禁止性行为,婚后夫妻间性行为有节制,不与配偶以外其他异性发生性关系,杜绝手淫等伤身恶习。
节制口腹之欲,节制饮食,可以吃素。素食则相对比较慈悲、环保和清静。吃肉吃的是动物的尸体,谷物豆类蔬菜水果等则是生长在土地上的。吃素有利于身心清静,吃素相对比较慈悲,吃素对健康有好处,吃素对环保有好处,吃素相对省钱,吃素好处多多。
节欲是一种修养,节欲有利于身心健康,有利于家庭和睦。