主题 : 静功的内在法诀
福生无量天尊
级别: 至尊会员
UID: 88264
精华: 0
发帖: 1542
威望: 173 点
金钱: 15229 RMB
贡献值: 0 点
好评度: 40 点
在线时间: 42019(时)
注册时间: 2012-03-14
最后登录: 2024-03-07
楼主  发表于: 2014-09-30 19:46

静功的内在法诀


(1)听息。
静功的目的,在于入静。入静的含义,就是指身心安静下来。为了达到入静的要求,首先必须去除一切杂念,这是静功筑基法最为关键的一大原则。但是人们的思想习惯,大脑总是在不停地考虑问题,即使睡觉也会做梦,要它一旦停止不动,很难做到。为了达到入静的目的,古代道家修士创立了许多法门,如听气、坐忘、守一、数息等等。比较起来,以道家庄子所讲“心斋”之中,谈到的“听气”法为最好。
所谓“听息”,就是听自己的呼吸之气。前面我们说了,静功要求自然呼吸。听息的方法,就是两耳内听,即摒除外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,去听自己的呼吸之气。初步入手只用耳听,不加任何意念。
注意:所谓“听息”,要求两耳返听于内,好象是听呼吸出入之声。但是呼吸出入,本来要求无声。所言“听息”的意思,是求其凝神内注,专心养静;并非死死去守耳窍,也不是去听呼吸的声音。“听”的意思,就是为了精神集中的意思,只要随着一呼一吸的路线,慢慢似听非听地去做,这就算是对了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短,都要顺其自然变化,不要用意念去强行支配。
听到后来,心息相依,杂念全无,连呼吸也似乎不存在了,逐渐也就到达“入静”的境界。
(2)观光。
“观光”之法,是道家秘传的修炼法门,从前秘而不授,皆为师徒相传。观光的作用,就是为了炼性。吾人之性,原为虚无一光,在下生之前,来自宇宙。因此这时炼性的根本方法,谓之性功。有人以为道家所讲的“性”功就是道理,没有功夫,是未得明师传授性功之故。
性之根,在于两眉中间之一窍。此窍来自吾人下生之前,因而称为“祖窍”。初先静坐片刻,用前面所讲的“听息”法。身心入静之后,即将两目,似观非观,止于“祖窍”之前。这个“祖窍之前”,不在身内,亦不离身外,就在眼前约一寸二分的位置。
注意:所讲“观祖窍”之法,是为聚起自己的元性。元性聚起,自然就会见光。但是这个境界是自然的,万万不可追求;如果追求,也会见光,但为幻境,非为真性。许多炼气功的人士,往往就是进入魔境,不自觉察,真是差之毫厘,失之千里。须要用“若有若无,似看非看”的意思,在无意有意之间,不可着意,又不可无意。自然而然,这就对了。
心神微微放于“祖窍”,就能出现自己的性光。初则点点,飘移不定,其光微弱,不要管亿;开始似乎由外而来,发现之后,此时以心神稍微收摄之,凝定之,即以意照于白光中,此为聚性之功;继之由点而渐渐凝聚成片,片片而来,由外归内,慢慢聚起;再继之则时聚时散,难以固定;如愚昧最后终于成为一片,而无波动,如此真性聚矣,而吾人已入大静。
光是性有表现,观光即知自大性的聚散。光散性即散,光聚性即聚,光定生即定,光满性即满,光圆性即圆。王重阳祖师当初描摹其形状曰:“圆陀陀,光灼灼。”圆者,是言其没有不规则的形状,灼者,是言其没有黑色的漏洞,这样才能到达“性光*”的最高境界。进入这一境界,生死可了。但是如果不是深入大定,而且具备极高功德,就不可能达到。
观光的功夫,虽用“观”而其实不是在观,一切都是自然而然。修炼此功,须循序渐进,由光小而到光大,由弱而到光强,从波动鸸以光定,从片片而光聚。亦有人修炼多日,两眼漆黑,而从未见光,故不可追求。
注意:以上所言,“听息”与“观光”之道。虽似有为,其实无为;无为之中,无所不为。虽曰听息,其实无听;虽曰观光,其实无观。听息无息,息听于无;观光无光,光观于无。无息之息,谓之真息;无光之光,谓之真光。由此参悟真静。
“观光”的方法,在古代道书上面又叫“回光”;听息之法,在古代道书上面又称“调息”。因此此入所讲的静功修炼法,古人又称为“回光调息”。
《丘祖秘传大丹直指》论述“回光调息”说:“其法自两眼角收心一处,收到两眼中间,以一身心神,尽收此处,所谓‘乾坤大地一齐收来’是也”。
回光之法,还有另外的含义。是在观光之后,还要将此光照入下丹田,进一步再去做炼气的功夫,这个须要和筑基的第二步功法――吐纳结合炼习,在吐纳法中再作论述。
本帖最近评分记录:
  • 好评度:+2(潜龙生) 干货
  • 收费预测,勿扰。
    福生无量天尊
    级别: 至尊会员
    UID: 88264
    精华: 0
    发帖: 1542
    威望: 173 点
    金钱: 15229 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 40 点
    在线时间: 42019(时)
    注册时间: 2012-03-14
    最后登录: 2024-03-07
    沙发  发表于: 2014-09-30 19:46

    静功止念法
    静功的关键,在于入静;入静的关键,在于止念。止念就是去除心中的杂念,然后一心一意地去做静功。往往有的人,平时不觉自己脑海之中存有杂念,及至静坐之时,什么念头都来了。只有通过静功止念之法,去除杂念,才可能把静功做好。
    收费预测,勿扰。
    级别: 铁牌会员
    UID: 126516
    精华: 0
    发帖: 26
    威望: 3 点
    金钱: 53 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 0 点
    在线时间: 303(时)
    注册时间: 2012-12-26
    最后登录: 2015-01-09
    板凳  发表于: 2014-11-08 21:35

    静功止念法是?
    广州幕墙http://www.gzzymq.com
    学无止境
    级别: 贵宾
    UID: 136016
    精华: 0
    发帖: 11208
    威望: 2048 点
    金钱: 134730 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 734 点
    在线时间: 31250(时)
    注册时间: 2013-04-28
    最后登录: 2024-03-17
    3楼  发表于: 2014-11-09 16:45

    摒除杂念,即成圣贤
    根深蒂固,源远流长。
    心善乃德,心清则明,心明则通,心通为福!
    级别: 嘉宾
    UID: 107879
    精华: 0
    发帖: 2582
    威望: 407 点
    金钱: 29537 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 175 点
    在线时间: 33273(时)
    注册时间: 2012-07-29
    最后登录: 2024-03-27
    4楼  发表于: 2014-11-10 10:28

    很好!   
    行善积德,孝顺父母,善待他人。
    一切随缘!
    级别: 嘉宾
    UID: 33072
    精华: 0
    发帖: 1469
    威望: 88 点
    金钱: 11646 RMB
    贡献值: 1 点
    好评度: 44 点
    在线时间: 7754(时)
    注册时间: 2010-02-14
    最后登录: 2016-12-26
    5楼  发表于: 2014-11-23 15:50

    回 楼主(二等平民) 的帖子

    用这般工夫点穴效果不错,无火见火,无光见光,不过很伤魂魄,因为掏尽了无中取有,有中若无的第六感应幻觉……
    级别: 天王会员
    UID: 206764
    精华: 0
    发帖: 906
    威望: 4 点
    金钱: 3851 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 6 点
    在线时间: 1706(时)
    注册时间: 2016-08-10
    最后登录: 2017-10-19
    6楼  发表于: 2016-11-07 18:17

      
    QQ276910972
    级别: 钻石会员
    UID: 155635
    精华: 0
    发帖: 324
    威望: 58 点
    金钱: 4899 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 4 点
    在线时间: 46278(时)
    注册时间: 2014-03-13
    最后登录: 2024-03-21
    7楼  发表于: 2017-08-10 17:08

    道士吐纳法快讲出来
    心似浮云常自在  意如流水任东西
    级别: 铜牌会员
    UID: 212169
    精华: 0
    发帖: 53
    威望: 1 点
    金钱: 62 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 0 点
    在线时间: 12993(时)
    注册时间: 2017-08-09
    最后登录: 2023-06-04
    8楼  发表于: 2017-08-17 23:06

    真东西~
    乐山乐水
    级别: 金牌会员
    UID: 205054
    精华: 0
    发帖: 115
    威望: 12 点
    金钱: 274 RMB
    贡献值: 0 点
    好评度: 0 点
    在线时间: 6589(时)
    注册时间: 2016-04-20
    最后登录: 2021-09-05
    9楼  发表于: 2017-11-09 20:27

    刚日读经,柔日读史
     龙行天下风水论坛 » ≌≌道家天地≌≌ » 静功的内在法诀