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道愚 2010-01-27 15:23 治疗肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效。“肩井”位于乳头正上方与肩线交接处。指压时一面缓缓吐气一面用拇指和食指，两肩同时捏到稍感疼痛程度6秒钟，如此重复10次。 　　其次是指压手三里，要领相同，左右手交替指压10次，如此便能去除手部肌肉疼痛。

拜师学艺 2011-09-15 07:47

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